Sleep on The Floor : బెడ్ పై నిద్ర నిద్రపోయే వారితో పోలిస్తే నేల మీద పడుకునే వారికి చాలా రకాల సమస్యలు తగ్గుతాయట. కానీ ప్రస్తుత కాలంలో ప్రతి ఒక్కరు బెడ్స్ పై పడుకోవడం అలవాటు చేసుకున్నారు. దీంతో ఎవరు మునపటిలా నేల మీద పడుకోవడం లేదు. కాబట్టి కొన్నిసార్లు అయి
Health Tips : సూపర్ ఫ్రూట్ గా పేరు పొందిన పండ్లలో అరటిపండు కూడా ఒకటి. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎన్నో పోషకాలను కలిగి ఉన్న పండ్లలో అరటిపండు కూడా మంచి ఆదరణ పొందింది. ఇక ఈ అరటి పండు ఫ్రూట్ గా మరియు కూరగాయ గా అదేవిధంగా దాని ఆకులను భోజనం వడ్డించే ఆకుగాను వివిధ రకాల
Health Tips : వెల్లుల్లి జీర్ణ క్రియను మెరుగుపరచడం తో పాటు నోటి ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. అంతేకాక ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి మరియు మూత్రపిండాల పని తీరుకు కూడా ఎంతగానో సహాయపడుతుంది. అయితే పచ్చి వెల్లుల్లి తీసుకోవడం కంటే కాల్చిన వెల్లుల్లి
Goat Milk : ప్రస్తుత కాలంలో చాలామంది ఆవుపాలు లేదా గేదె పాలన ఎక్కువగా తాగుతున్నారు…కానీ మన తాతల కాలంలో పల్లెటూర్లలో మేక పాలు ఎక్కువగా తాగేవారని మీకు తెలుసా. అయితే ఈ మధ్యకాలంలో కూడా మేకపాలకు ప్రజలలో మరింత ఆదరణ పెరుగుతుంది. ఎందుకంటే మేకపాలలో పోషకా
Karakkaya Health Benefits : మన సంస్కృతి సాంప్రదాయాలతో పాటు ఆయుర్వేదం కూడా ఎంతో ప్రాముఖ్యత సంతరించుకుంది. ఇక ఆయుర్వేదంలో త్రీఫల చూర్ణానికి చాలా ప్రత్యేకమైన స్థానం ఉంటుంది. దంతాల నుండి జీర్ణ సమస్యల వరకు ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగించే గొప్ప ఔషధమని చెబ
Health Care : చలికాలంలో కొన్ని రకాల కూరగాయలను తీసుకోవడం వలన ఆరోగ్యాన్ని పాడు చేస్తాయని మీకు తెలుసా..?మరి ఈరోజుల్లో చలికాలంలో ఆరోగ్యని పాడుచేసే కూరగాయల గురించి తెలుసుకునే ప్రయత్నం చేద్దాం.చలికాలంలో కొన్ని రకాల కూరగాయలను తీసుకోవడం వలన గుండెపోటు వచ్
Telangana : తెలంగాణలో కాంగ్రెస్ ప్రభుత్వం ఇచ్చిన హామీ లో మహిళలకు మహాలక్ష్మి పథకం ఒకటి. మహిళలకు నెలకు 2500 ఇవ్వడానికి కాంగ్రెస్ ప్రభుత్వం సిద్ధమవుతోంది.మహాలక్ష్మి పథకం లో భాగంగా ఈ పథకాన్ని అమలు చేయడానికి ప్రభుత్వం రెడీ అవుతుంది. ఇప్పటికే అమలులోకి వచ
Reason For Obesity : మానసికంగా మరియు శారీరకంగా ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ప్రతిరోజు ప్రశాంతమైన నిద్ర చాలా అవసరం అవుతుంది. కానీ ప్రస్తుత కాలంలో ఉన్న బిజీ లైఫ్ వలన చాలామంది సరైన నిద్రను పొందలేకపోతున్నారు. అంతేకాక ఎప్పుడు తింటున్నారో ,ఎప్పుడు నిద్ర పోతున్నారో క
Health Care : చలికాలంలో జలుబు దగ్గు వంటి సమస్యలు వచ్చాయంటే ఏమాత్రం తగ్గవు. అంతేకాక ఊపిరితిత్తుల్లో కపం కూడా పెరిగిపోతుంది. దీనివలన ఏ పని చేయాలనుకున్నా ఓపిక సరిపోదు. అలాగే దగ్గి దగ్గి ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి కూడా చాలా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. ఇక ఇలాంటి సమయం
Afternoon Sleep : ప్రస్తుత కాలంలో చాలామంది మధ్యాహ్నం భోజనం తీసుకున్న తర్వాత కొద్దిసేపు విశ్రాంతి తీసుకుంటారు. అలా కాసేపటికి నిద్రపోతూ ఉంటారు. అంతేకాక మధ్యాహ్నం భోజనం తీసుకున్న తర్వాత చాలామందికి విపరీతమైన నిద్ర వస్తుంది. అయితే చాలామందికి తెలియని వి