Monk Fasting : ఉపవాసం ఉండడం వలన ఆరోగ్యం మెరుగుపరచడంతో పాటు మరో ఉపయోగం కూడా ఉంది. అదేంటంటే ఉపవాసం ఉండడం వలన కొవ్వును వేగంగా కరిగిస్తోంది. చాలామంది ఉపవాసాలు చేస్తూ ఉంటారు. దాని వలన ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. మరియు సులభంగా బరువు తగ్గుతారు. కొంతమంది అయితే బరువు తగ్గాలని ఉపవాసాలు ఉంటారు. అయితే ఫాస్టింగ్ కూడా చాలా
Health : మన శరీరంలో చాలా ముఖ్యమైన భాగాలలో దంతాలు కూడా ఒకటి. ఇక ఈ దంతాలు మనిషి చిరునవ్వుకు అందాన్ని జోడించి ప్రకాశవంతంగా కనిపించేలా చేస్తాయి. అందుకే ప్రతి ఒక్కరు కూడా తమ పళ్ళు తెల్లగా మిలమిల్లాడుతూ ఉండాలని కోరుకుంటారు. ఇక వీటికోసం అనేక రకాల మార్గాలను కూడా అన్వేషిస్తూ ఉంటారు. ఈ క్రమంలోనే దంతాలను ఆరోగ్
Health : వంకాయను కూరగాయలో కెల్లా రారాజు అని అంటారు…కానీ చాలామంది వంకాయను అసలు ఇష్టపడరు. మరి కొంతమంది మాత్రం లొట్టలు వేసుకుంటూ తింటారు. కానీ ఎవరికీ తెలియని విషయం ఏంటంటే…వంకాయలో ఆరోగ్యానికి మేలును కలుగజేసే గుణాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇది మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచేందుకు ఎంతగానో తోడ్పడుతుందని నిపుణులు చెబ
Health : 50 ఏళ్ల వయసు పైబడినవారు ఆరోగ్యాన్ని రక్షించుకోవడానికి మరియు జీవనశైలిని మెరుగుపరచడానికి జాగ్రత్త తీసుకోవడం చాలా అవసరం. మరీ ముఖ్యంగా పురుషులలో గత కొంతకాలంగా జీవన శైలిలోని మార్పుల వలన ఎక్కువగా ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నారు. స్మోకింగ్ చేయడం , ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం, చెడు ఆహార అలవాట్లు , శారీరక శ్
Papaya Benefits : బొప్పాయి మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. బొప్పాయిల వలన విటమిన్ ఏ తో పాటు అనేక లాభాలు కలుగుతాయి. అయితే పండిన బొప్పాయిలో ఎటువంటి లాభాలు ఉంటాయో పచ్చి బొప్పాయి లో కూడా అంతే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు అంటున్నారు. పచ్చి బొప్పాయి లో విటమిన్స్, మినరల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఉంటాయి. ఇవి
Breking News : భార్యాభర్తల మధ్య సంబంధాలు అవగాహన మరియు సహకారంపై నిర్మించబడ్డాయి. ఒకరు కష్టంలో ఉంటే, మరొకరు అతనికి అండగా ఉండి, దాన్ని అధిగమించడానికి సహాయం చేయాలి. ఒకరు ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు, మరొకరు ఆ ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవాలి. ప్రతి విషయంలోనూ భర్త భార్యకు అండగా ఉంటూ సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపాలి. అప్పుడే సంబ
Diabetes prevention: జీవనశైలి మార్పులు వ్యాధి యొక్క అత్యంత సాధారణ రూపమైన టైప్ 2 డయాబెటిస్ రాకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి. అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం, అధిక కొలెస్ట్రాల్ లేదా మధుమేహం యొక్క కుటుంబ చరిత్ర కారణంగా మీరు ప్రస్తుతం టైప్ 2 మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్నట్లయితే నివారణ చాలా ముఖ్యం. మీరు ప్రీడయాబెటిస్
Weight Loss Tips: బరువు తగ్గడానికి, మొదటి దశ ప్రారంభించడం. కానీ అది సులభం కాదు. బరువు తగ్గడం కష్టం.ఎంచుకోవడానికి చాలా విభిన్నమైన ఆహారాలు ఉన్నాయి మరియు మీరు ఏమి చేసినా ఏమీ పని చేయనట్లు అనిపిస్తుంది.కానీ చింతించకండి! చాలా మంది బరువు తగ్గాలని కూడా కోరుకుంటారు. ఇది ఇతరులకు కూడా సులభం కాదు.బరువు తగ్గడంలో కష్టతరమ
BENEFITS OF DRUMSTICK LEAVES: మునగ లేదా మోరింగ ఒలిఫెరా అనేది ఉష్ణమండల ప్రాంతాలకు చెందిన కరువు-నిరోధక చెట్టు. పువ్వులు, కాయలు మరియు ఆకులతో సహా చెట్టులోని ప్రతి భాగం విలువైనది. మునగకాయలు సాంప్రదాయ ఔషధాలలో కీలకమైన అంశం, ఎందుకంటే కాయలు మరియు ఆకులు రెండూ వివిధ వ్యాధుల చికిత్సలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. మనం ఎక్కువగా అన్ని ద
Dates uses: సగటున, ఖర్జూరంలో 21% నీరు, 75% కార్బోహైడ్రేట్లు (63% చక్కెరలు మరియు 8% డైటరీ ఫైబర్), 2% ప్రోటీన్ మరియు 1% కంటే తక్కువ కొవ్వు (టేబుల్) ఉంటాయి. 100-గ్రాముల (3+1⁄2 oz) సూచన మొత్తంలో, ఖర్జూరాలు 1,180 కిలోజౌల్స్ (280 కిలో కేలరీలు) ఆహార శక్తిని సరఫరా చేస్తాయి మరియు పాంతోతేనిక్ యాసిడ్, విటమిన్ B6 మరియు ఆహార ఖనిజాలు మెగ్నీషియం, మాంగ