Anise seeds : సోంపు గింజల ప్రయోజనాల గురించి మనం ప్రత్యేకంగా చెప్పుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. అయితే చాలామంది ఈ సొంపును అన్నం తిన్న తర్వాత లేదా ఇతర సమయాలలో ఎక్కువగా తీసుకుంటుంటారు. ఇలా తీసుకోవడం వలన ఆహారం సులువుగా జీర్ణం అవుతుందని నమ్మకం. అలాగే మరి కొంతమంది తాజా శ్వాస కోసం వీటిని తీసుకుంటారు. కానీ సోంపు గింజలన
Benefits Of Figs : ప్రతిరోజు డ్రై ఫ్రూట్స్ తినడం వలన ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉంటాయని ప్రతి ఒక్కరికి తెలిసిన విషయమే. వీటివలన ఆరోగ్యానికి కూడా ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయి. ఇక అంజీర్ అనే పండు కూడా డ్రైఫ్రూట్స్ లో ఒకటని చెప్పాలి. ఈ పండ్లలో మన శరీరానికి అవసరమయ్యే ప్రత్యేక పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కావున వీటిని ప్రతిరోజు తీసుక
Health Tips : వైద్యశాస్త్రంలో కలబంద అనేది అద్భుతమైన మూలిక. ఇక ఈ మొక్క ప్రతి ఒక్కరి ఇంట్లో దర్శనమిస్తుంది. దీనిలో ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడే ఔషధ గుణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కలబందలో విటమిన్ ఏ , సి , ఇ ,బి1, బి2, బి3,బి6,బి12, మరియు పోలిక్ యాసిడ్ అలాగే 18 రకాల అమైనో ఆసిడ్స్ ఉన్నాయి. అంతేకాక కలబంద కాల్షియం, క్రోమియం ,సెలీనియం ,మెగ్
Health Tips : ప్రస్తుత కాలంలో మారిన ఆహారపు అలవాట్లు కారణంగా ఎన్నో రకాల వ్యాధులు వస్తున్నాయి. మరి ముఖ్యంగా గ్యాస్, ఎసిడిటీ, ఉదర సంబంధిత వ్యాధులతో చాలామంది బాధపడుతున్నారు. అయితే మనం తీసుకున్న ఆహారం సరిగా జీర్ణం అవ్వకుంటే కడుపులో గ్యాస్ ఏర్పడుతుంది. దీనివలన అపాన వాయు సమస్య కూడా వస్తుంది. దీంతో ఎసిడిటీ పెరి
Health Care : విటమిన్ పేరుతో రోజు కో టాబ్లెట్ వేసుకోవడం కంటే ప్రతిరోజు ఉసిరికాయ తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఉసిరికాయను పచ్చిగా తినలేకపోతే అన్నంలో లేదా వంటలో ఆమ్లా పౌడర్ గా దీనిని ఉపయోగించవచ్చు. మరి ముఖ్యంగా ఉసిరి జుట్టు పెరుగుదలకు దోహదపడుతుంది.జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది.
Banana side effects : అరటిపండును అందరూ చాలా ఇష్టంగా తింటారు. ఇది తీయగా ఉండటమే కాకుండా అద్భుతమైన పోషకాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. అంతేకాక దీని ధర కూడా చాలా తక్కువగా ఉండడంతో ప్రజలు దీనిని ఎక్కువగా తింటుంటారు. అరటిపండు తినడం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు ఏంటో మనందరికీీ తెలుసు. కానీ కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్న వారు అరటి పండ్లక