Yoga : ప్రస్తుతం చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న ప్రాబ్లమ్ గ్యాస్ ట్రబుల్స్ మరియు అసిడిటీ. ఇవి రావడానికి ముఖ్య కారణం సరైన సమయంలో ఆహారం తీసుకోకపోవడం. దానివలన ఆహారం జీర్ణం కాకపోవడంతో అవి తగ్గడానికి చాలామంది చాలా రకాల మందులు వాడుతూ ఉంటారు. అయితే ఈ విధంగా టాబ్లెట్స్ వేసుకోవడం వలన వారికి భవిష్యత్తులో ఇబ్బంది కల
Reason For Obesity : మానసికంగా మరియు శారీరకంగా ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ప్రతిరోజు ప్రశాంతమైన నిద్ర చాలా అవసరం అవుతుంది. కానీ ప్రస్తుత కాలంలో ఉన్న బిజీ లైఫ్ వలన చాలామంది సరైన నిద్రను పొందలేకపోతున్నారు. అంతేకాక ఎప్పుడు తింటున్నారో ,ఎప్పుడు నిద్ర పోతున్నారో కూడా క్లారిటీ ఉండడం లేదు. ఇది చాలదు అన్నట్లు నిద్రపోయే ము
Green Chilli : భారతీయ వంటకాలలో పచ్చిమిర్చికి ప్రత్యేక స్థానం ఉంటుంది. కేవలం భారతదేశం అనే కాదు ఆసియా ఖండంలోనే పచ్చిమిర్చిని విరివిగా ఉపయోగిస్తుంటారు. కూరగాయల నుండి తినుబండారాల వరకు అన్నింటిలో మిరపకాయను కచ్చితంగా ఉపయోగిస్తారు. అంతేకాక ఈమధ్య చిల్లి చికెన్ వంటి ప్రత్యేక వంటకాలు కూడా తయారు చేస్తున్నారు. అ
Almond In Summer : బాదంపప్పు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని అందరికీ తెలిసిందే.మరి ముఖ్యంగా ఎదుగుతున్న పిల్లలకు మరియు గర్భిణీ స్త్రీల ఆరోగ్యానికి ఇది చాలా మంచిది. అయితే కొంతమంది బాదంపప్పులను రాత్రిపూట నీటిలో నానబెట్టి తెల్లారిన తర్వాత తింటుంటారు. మరి కొంతమంది బాదం నానబెట్టకుండానే తింటుంటారు.. అయితే బాదంను నానబ
Coconut Water: వేసవికాలంలో ఎండ తాపాన్ని పోగొట్టే వాటిలో కొబ్బరి నీళ్లు ఎప్పుడు ముందు వరుసలో ఉంటాయి. ఇవి మన శరీరానికి చలువ చేయడంతో పాటు తక్షణ శక్తిని అందిస్తాయి. అయితే మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే శరీరానికి సరిపడా నీరు చాలా అవసరం. అలాగని కేవలం నీళ్లు మాత్రమే తీసుకోమని కాదు..?కేవలం నీళ్లు తీసుకుంటే పోషకాలు ఎలా
Health tips : తమలపాకు అనేక రకాల ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంటుంది. దీనిని ఉపయోగించడం వలన అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలను ఇట్టే దూరం చేసుకోవచ్చు. అయితే ప్రస్తుతం చాలామంది ఈ తమలపాకులలో పొగాకు సంబంధించిన ఉత్పత్తులను పెట్టి నములుతుంటారు. ఇలా తినడం వలన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే తమలపాకు సైతం అనారోగ్యానికి దారితీస్తుంది. అయి