Health Tips : కూరగాయలను ఉడికించకుండా పచ్చిగా తినడం వలన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని చాలామంది అంటుంటారు. మరి ముఖ్యంగా యోగ మరియు ప్రకృతి వైద్యులు పచ్చి కూరగాయలను తినాలని సలహాలు ఇస్తారు. అధిక బరువు , షుగర్, బీపీ వంటి సమస్యలను తగ్గించుకోవడానికి పరిగడుపున పచ్చి కూరగాయలు తినడం అలవాటు చేసుకోవాలని చాలామంది చెబుతు
Monsoon Health : ప్రస్తుతం వర్షాకాలంలో ఉన్నందున ప్రతి ఒక్కరికి విటమిన్ డి చాలా అవసరం. మనకు తెలిసిందే విటమిన్ డి సూర్య రష్మి ద్వారా లభిస్తుంది అని. అయితే ఈ వర్షం వలన సూర్య రష్మి నేరుగా బహిర్గతం కావడం చాలా కష్టం. అయినప్పటికీ ప్రతి ఒక్కరికి వారి శరీరం సక్రమంగా పనిచేయడానికి రోజు వారు విటమిన్ డి తగినంత అవసరం. అం
Beer Omelette : గుడ్డు మన ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో అందరికీ తెలిసిందే. అలాంటి గుడ్డును మనం వివిధ రకాలుగా వండుకొని తింటుంటాం. కొందరు ఉడకబెట్టుకొని తింటారు. మరి కొందరు ఆమ్లెట్ లాగా వేసుకొని తింటారు. మరీ ముఖ్యంగా ఈ జనరేషన్ వాళ్లు గుడ్డును వివిధ రకాలుగా చేసుకొని తింటున్నారు. అయితే తాజాగా సోషల్ మీడియాలో
Eggs : మాంసకృతులు, కాల్షియం సమృద్ధిగా విటమిన్లతో నిండిన గుడ్డు మన ఆరోగ్యానికి అత్యంత పోషకమైన ఆహార పదార్థాలలో ఒకటి. అయితే గుడ్డును సరిగా ఉడికించకపోతే మాత్రం అనారోగ్యానికి గురవడం ఖాయం.. గుడ్డులో ఉండే సాల్మొనీలోసిస్ అని పిలవబడే సాల్మోనెల్లా బ్యాక్టీరియా వలన జ్వరం, వాంతులు ,ఇన్ఫెక్షన్ వంటి వాటికి కారణ