Health Tips : సూపర్ ఫ్రూట్ గా పేరు పొందిన పండ్లలో అరటిపండు కూడా ఒకటి. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎన్నో పోషకాలను కలిగి ఉన్న పండ్లలో అరటిపండు కూడా మంచి ఆదరణ పొందింది. ఇక ఈ అరటి పండు ఫ్రూట్ గా మరియు కూరగాయ గా అదేవిధంగా దాని ఆకులను భోజనం వడ్డించే ఆకుగాను వివిధ రకాలుగా ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. ఇక ఈ అరటి పండులో ఫైబర్, ప్రోటీన్ , ఆ
Banana side effects : అరటిపండును అందరూ చాలా ఇష్టంగా తింటారు. ఇది తీయగా ఉండటమే కాకుండా అద్భుతమైన పోషకాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. అంతేకాక దీని ధర కూడా చాలా తక్కువగా ఉండడంతో ప్రజలు దీనిని ఎక్కువగా తింటుంటారు. అరటిపండు తినడం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు ఏంటో మనందరికీీ తెలుసు. కానీ కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్న వారు అరటి పండ్లక