Reason For Obesity : మానసికంగా మరియు శారీరకంగా ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ప్రతిరోజు ప్రశాంతమైన నిద్ర చాలా అవసరం అవుతుంది. కానీ ప్రస్తుత కాలంలో ఉన్న బిజీ లైఫ్ వలన చాలామంది సరైన నిద్రను పొందలేకపోతున్నారు. అంతేకాక ఎప్పుడు తింటున్నారో ,ఎప్పుడు నిద్ర పోతున్నారో కూడా క్లారిటీ ఉండడం లేదు. ఇది చాలదు అన్నట్లు నిద్రపోయే ము