Health tips : ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపాలి అనుకునేవారు శరీర బరువును అదుపులో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే బరువు నియంత్రణలో లేకపోతే అనేక వ్యాధులు చుట్టూముడతాయి. ఇలాంటి అనారోగ్య సమస్యలకు దూరంగా ఉండాలంటే బరువును నియంత్రణలో ఉంచుకోవాలని వైద్య నిపుణులు తెలియజేస్తున్నారు.అయితే బరువు తగ్గడానికి మీరు ఏం