Monk Fasting : ఉపవాసం ఉండడం వలన ఆరోగ్యం మెరుగుపరచడంతో పాటు మరో ఉపయోగం కూడా ఉంది. అదేంటంటే ఉపవాసం ఉండడం వలన కొవ్వును వేగంగా కరిగిస్తోంది. చాలామంది ఉపవాసాలు చేస్తూ ఉంటారు. దాని వలన ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. మరియు సులభంగా బరువు తగ్గుతారు. కొంతమంది అయితే బరువు తగ్గాలని ఉపవాసాలు ఉంటారు. అయితే ఫాస్టింగ్ కూడా చాలా