Watermelon : పుచ్చకాయను ఫ్రిజ్ లో ఉంచి తింటున్నారా..? ఈ తప్పు అసలు చేయకండి…

Watermelon : వేసవికాలంలో లభించే పండ్లలో పుచ్చకాయ ఒకటి. వేసవిలో ఈ పండు తినడం వలన శరీరాన్ని చల్లపరచడమే కాకుండా అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. అయితే పుచ్చకాయలో సిట్రోలిన్ ఆమ్లం ఉంటుంది. ఇది సిట్రోలైన్ నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ సిక్స్ ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. దీనివలన రక్తపోటు మరియు గుండె సంబంధిత వ్యాధులు అదుపులో ఉంటాయి. అలాగే పుచ్చకాయ తక్కువ క్యాలరీలను కలిగి ఉంటుంది. దీనివలన చక్కెర పరిమాణం నియంత్రించబడుతుంది. డైటింగ్ చేసే వారికి పుచ్చకాయ చాలా అనువైనదిగా పేర్కొనబడింది.

అలాగే వేసవికాలంలో నేను తినడం శరీరానికి చాలా చలువ చేస్తుంది. తద్వారా వడదెబ్బ నుండి కాపాడుతుంది. ఇంతటి మంచి ప్రయోజనాలను కలిగించే పుచ్చకాయను ప్రస్తుతం చాలా మంది ఫ్రిజ్ లో పెట్టుకొని తింటున్నారు. పుచ్చకాయను ఫ్రిజ్ లో పెట్టుకొని తినకూడదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇన్ని ప్రయోజనాలను కలిగించే పుచ్చకాయను రిఫ్రిజిరేటర్ లో ఉంచడం వలన దాని పోషక విలువలు తగ్గుతాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

పుచ్చకాయను వేడి వాతావరణం లో ఉంచి తినడం కంటే రిఫ్రిజిరేటర్ లో ఉంచి తిన్నప్పుడు మంచి అనుభూతి కలుగుతుంది. దీంతో ప్రతి ఒక్కరూ పుచ్చకాయని ఫ్రిజ్లో పెట్టి తింటున్నారు. కానీ పుచ్చకాయలో ఉండే పూర్తి పోషకాహారాలు మనకు అందాలంటే మాత్రం పుచ్చకాయను రిఫ్రిజిరేటర్ లో పెట్టి తినకూడదు. పుచ్చకాయను రిఫ్రిజిరేటర్ లో ఉంచడానికి బదులు గది ఉష్ణోగ్రతలో ఉంచి తినడం మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాకాకుండా చల్లని పుచ్చకాయను తినాలనుకునేవారు దానిని జ్యూస్ చేసుకుని ఫ్రిజ్లో పెట్టుకొని తాగవచ్చు.

గమనిక : పైన పేర్కొనబడిన కథనాన్ని ప్రజల విశ్వాసాలు మరియు ఇంటర్నెట్ లో దొరికే సమాచారం ఆధారంగా రూపొందించడం జరిగింది. తెలుగు టాప్ న్యూస్ దీనిని ధ్రువీకరించలేదు.